3/23 骨盤・体幹・姿勢コンディショニング講座②

骨盤・体幹のゆがみを整えて、体の不調を改善する

『横隔膜・呼吸エクササイズ』

「正しい呼吸」と「悪い呼吸」

カギを握るのは横隔膜の働き

ストレッチポールを使って、骨盤・背骨の歪みを整え、安定させていきます。

 

日時:3月23日(金)20:00~21:15

場所:宇佐公民館1階

参加費:会員500円 (会員外1,000円)

講師:西原 清 先生

(スーパーキッズ担当。コアコンディショニングトレーナー)

お問合せ・お申込み:わっしょいUSAクラブ 090-6630-4593