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3/23 骨盤・体幹・姿勢コンディショニング講座②

骨盤・体幹のゆがみを整えて、体の不調を改善する

『横隔膜・呼吸エクササイズ』

「正しい呼吸」と「悪い呼吸」

カギを握るのは横隔膜の働き

ストレッチポールを使って、骨盤・背骨の歪みを整え、安定させていきます。

 

日時:3月23日(金)20:00~21:15

場所:宇佐公民館1階

参加費:会員500円 (会員外1,000円)

講師:西原 清 先生

(スーパーキッズ担当。コアコンディショニングトレーナー)

お問合せ・お申込み:わっしょいUSAクラブ 090-6630-4593

 

 

 

 

 

☆3/1(木)キラキラレッスン(アロマ)のご案内

キラキラレッスンのご案内です。

薬剤師が手がけるアロマセラピーとマッサージですこやかな毎日を

講師:水町 志保 先生

家事や育児、仕事など忙しいと、つい自分のことはあとまわしになりがちです。自分の身体の声に耳を傾けてみませんか?

東洋医学の五行による体質診断をし、今の状態に合わせたマッサージオイルを作り、香りとハンドマッサージで自分ケアしましょう。

 

日時:3月1日(木)

場所:宇佐公民館(2F 会議室)

対象:子育て中の女性限定

参加費:1,500円(材料費込)

※託児は別途(500円/お子様1人)

定員:10名

お問い合わせは、

090-6630-4593 わっしょいUSAクラブ 宮崎まで

申込締め切り:2月27日(火)

ご参加お待ちしております。

 

☆2/20(火)ZUMBA体験会(託児付き)のご案内

ズンバ体験会(託児付き)のお知らせです!!

日時:2/20(火)10:00~

場所:宇佐公民館(1F 集会室)

参加費:無料 ※託児は、350円/お子様1人(事前にご相談ください)

講師:池田玲美(いけだれみ)先生

☆ZUMBA(ズンバ)とは!? インストラクターより 

ラテンをはじめとした世界各地の音楽にのせて体を動かす簡単で楽しいダンスフィットネスです。ダンス経験は不要!!インストラクターの動きを参考に自分のペースで参加して頂けるので初心者の方でも大丈夫です!脂肪燃焼や筋力アップにとても効果的です。日頃の運動不足、ストレス発散に何かアクションを起こしたい!という方、自分らしく身体を動かして一緒に楽しく汗を流しましょう!

ご参加お待ちしております!!

お問合せは、090-6630-4593 わっしょいUSAクラブ 宮崎まで

 

 

 

 

キッズ&ジュニアスポーツ指導者研修会のご案内

平成29年度 キッズ&ジュニアスポーツ指導者研修会のご案内です。

この研修会は、子供を取り巻く大人世代の方々が情報や知識・指導内容を共有し、子ども達にスポーツを通して体を動かすことの楽しさや魅力を伝えることが目的です。子ども達の未来のために、そして子ども達の「本気」に応えられる良い指導者になるためにこの機会に一緒にスキルアップしませんか?

第1回 1月12日(金)宇佐公民館 テーマ/コーチング法      19:00~(90分~120分程度)

第2回   2月2日(金)和間小学校 テーマ/トレーニング体験【実技】19:00~(90分~120分程度)

第3回  2月23日(金)宇佐公民館 テーマ/スポーツマネージメント 19:00~(90分~120分程度)

 

講師:金子 康二先生

  • 参加対象者:★現在キッズ、ジュニア世代を指導している方、  ★将来キッズ、ジュニア世代の指導に携わりたいと考えている方 ★キッズ、ジュニア世代の子どもが何らかのスポーツに関わっている保護者 ★キッズ、ジュニア世代に関わっている方(保育園、幼稚園、学校関係者)指導者、指導方法に興味がある方など

連続受講でなくても大丈夫です。どなたでも参加無料

 

お問合せ、お申し込みは、わっしょいUSAクラブ 宮崎まで

TEL 090-6630-4593

メール ssc_wausac@yahoo.co.jp

12/2キッズサッカー延期

12/2のキッズサッカーは、講師の体調不良のため12/9午後に延期になりました

 

12/9㈯和間小学校

13時~幼児コース

14時~小1,2コース

15時~小3,4コース

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします